5-MTHF L-Methylfolat (Folsäure)
5-MTHF L-Methylfolat von Greatlife ist eine hochwertige Form von Folsäure, speziell in der leicht aufnehmbaren 5-MTHF L-Methylfolat-Form. Diese aktive Form der Folsäure aus der patentierten Quatrefolic®-Marke gewährleistet eine effiziente Aufnahme und ist ideal für den Körper. 5-MTHF L-Methylfolat trägt zum Gewebewachstum während der Schwangerschaft bei und unterstützt die normale Zellteilung. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist rein, frei von Zusatzstoffen, Schadstoffen und Gentechnik.
- Folsäure/Folat in der gut verfügbaren Form 5‑MTHF (L‑Methylfolat)
- Aktive Folsäureform von Quatrefolic®
- Trägt zum Gewebewachstum bei Schwangeren bei.
- Frei von Milchprodukten, Soja, Zucker, Gluten und GVO
- Frei von künstlichen Süßstoffen, Farbstoffen, Konservierungsmitteln, gehärteten Fetten, Maissirup und Magnesiumstearat
- Dunkles Glasgefäß frei von BPA, Phthalaten und anderen hormonell wirksamen Stoffen
- Hergestellt gemäß HACCP in der EU
- Für Veganer und Vegetarier geeignet
- Gratis Versand über 59€
- Schnelle Lieferung
- Auf Lager
5-MTHF L-Methylfolat (Folsäure)
5-MTHF L-Methylfolat von Greatlife ist ein kraftvolles Nahrungsergänzungsmittel, das das Zellwachstum, die Gewebereparatur und eine gesunde Schwangerschaft unterstützt. 5-MTHF L-Methylfolat, die aktive und leicht aufnehmbare Form von Folsäure, spielt eine wichtige Rolle im Folatstoffwechsel des Körpers und ist entscheidend für eine ordnungsgemäße Zellteilung und Gewebebildung. Diese Form von Folsäure ist besonders vorteilhaft für Schwangere, da sie das Gewebewachstum und die normale Entwicklung des Fötus unterstützt.
5-MTHF L-Methylfolat fördert zudem die Herzgesundheit und kann dazu beitragen, den Homocysteinspiegel im Blut im Normalbereich zu halten, was für die kardiovaskuläre Gesundheit wichtig ist. Diese aktive Form ist biologisch besser verfügbar als herkömmliche Folsäure, was sie zu einer optimalen Wahl macht, um eine effektive Folataufnahme sicherzustellen und die Gesundheit des Körpers auf natürliche Weise zu unterstützen.
Studien haben gezeigt, dass 5-MTHF L-Methylfolat eine wirksame Alternative zu herkömmlicher Folsäure ist, insbesondere für Menschen, die Schwierigkeiten haben, Folsäure in ihre aktive Form umzuwandeln.
Quatrefolic® ist eine patentierte Form des aktiven Folats, 5-Methyl-Tetrahydrofolat, das natürlich im Körper vorkommt und direkt für biologische Prozesse verfügbar ist.
Folat spielt eine entscheidende Rolle bei mehreren wichtigen Körperfunktionen. Es unterstützt das Gewebewachstum bei Schwangeren und ist essentiell für die normale Aminosäuresynthese sowie die Blutbildung. Folat trägt außerdem zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei und unterstützt die normale psychologische Funktion, was für das mentale Wohlbefinden wichtig ist. Darüber hinaus stärkt Folat die normale Funktion des Immunsystems und hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren. Es hat auch eine wichtige Funktion im Prozess der Zellteilung, was für das Zellwachstum und die Reparatur unerlässlich ist.
MTHFR-Gen
Das MTHFR-Gen (Methylen-Tetrahydrofolatreduktase) spielt eine wichtige Rolle im Folatstoffwechsel des Körpers. Es ist verantwortlich für die Umwandlung von Folat (Vitamin B9) in eine aktive Form namens 5-MTHF (5-Methyltetrahydrofolat). 5-MTHF ist die Form von Folat, die der Körper für wichtige Prozesse wie Aminosäuresynthese, Blutbildung und Homocystein-Stoffwechsel nutzen kann.
Folat ist ein wichtiges Nährstoff für alle, aber Menschen mit einer genetischen Variation im MTHFR-Gen können Schwierigkeiten haben, Folat in 5-MTHF umzuwandeln. Dies kann zu einem Folatmangel führen, obwohl sie ausreichende Mengen über die Ernährung aufnehmen. Es kann auch den Homocysteinspiegel im Blut beeinflussen, was wiederum die Herz-Kreislauf-Gesundheit beeinträchtigen kann.
Daher wird Menschen mit einer MTHFR-Variation empfohlen, Folat in der bereits aktiven Form 5-MTHF einzunehmen, um sicherzustellen, dass der Körper es effektiv nutzen kann. Durch die Einnahme von 5-MTHF anstelle von herkömmlicher Folsäure können sie Umwandlungsprobleme vermeiden und bessere gesundheitliche Ergebnisse erzielen, insbesondere in Bezug auf Zellwachstum, Blutbildung und Herzgesundheit.
Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist frei von Milchprodukten, Soja, Zucker, Gluten und Gentechnik sowie ohne künstliche Süßstoffe, Farbstoffe, Konservierungsmittel, gehärtete Öle, Maissirup und Magnesiumstearat. Es wird in einem dunklen Glasbehälter geliefert, der frei von BPA, Phthalaten und anderen hormonaktiven Substanzen ist. Die Herstellung erfolgt nach HACCP-Standards in der EU und das Produkt ist sowohl für Veganer als auch Vegetarier geeignet.
| Inhalt pro Tagesdosis (1 Kapsel) | % des NRV | |
|---|---|---|
| Folsäure als L-Methylfolat 5-MTHF (Quatrefolic®) | 600 μg | 300 |
NRV = Nährstoffbezugswert
* NRV nicht festgelegt
Weitere Zutaten
Mikrokristalline Cellulose (Füllstoff), pflanzliche Kapsel (Hydroxypropylmethylcellulose).
Verzehrempfehlung
Täglich 1 Kapsel einnehmen, vorzugsweise morgens und nach Möglichkeit zu einer Mahlzeit. Bei Schluckbeschwerden kann die Kapsel geöffnet und der Inhalt auf Speisen oder in Getränken verstreut und sofort verzehrt werden.
Hinweis
Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Kühl und trocken bei Raumtemperatur lagern. Nicht direktem Sonnenlicht, Feuchtigkeit oder Hitze aussetzen. Konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen oder an einer Krankheit leiden. Kühl und trocken lagern. Hergestellt in der EU. Dose gut verschließen.
Was sind Folsäure und Folat, und warum sind sie so wichtig für den Körper?
Folat ist die natürliche Form von Vitamin B9, die in Lebensmitteln wie grünem Blattgemüse, Eiern und Leber vorkommt. Folsäure ist die synthetische Form desselben Vitamins, die in Nahrungsergänzungsmitteln und angereicherten Lebensmitteln verwendet wird. Beide Formen erfüllen dieselbe grundlegende Funktion im Körper, sie sind notwendig für Zellteilung, Blutbildung und DNA-Synthese, aber Folat ist die Form, die der Körper direkt verwenden kann, während Folsäure in mehreren Schritten umgewandelt werden muss, um aktiv zu werden. Vitamin B9 ist besonders wichtig während Phasen schnellen Zellwachstums, zum Beispiel während der Schwangerschaft, da es zur normalen Entwicklung des Gehirns und des Rückenmarks des Fötus beiträgt.
Was ist der Unterschied zwischen Folsäure und Methylfolat (5-MTHF)?
Folsäure ist eine inaktive, synthetische Form von Vitamin B9, die im Körper in ihre biologisch aktive Form, 5-Methyl-Tetrahydrofolat (5-MTHF), umgewandelt werden muss, um verwendet werden zu können. Diese Umwandlung erfolgt mit Hilfe eines Enzyms namens MTHFR. Bis zu 40 % der Bevölkerung haben jedoch eine genetische Variation im MTHFR-Gen (z. B. die C677T-Variante), die ihre Fähigkeit zur Umwandlung von Folsäure in aktives Folat erheblich beeinträchtigt. Für diese Personen kann herkömmliches Folsäurepräparat ineffektiv sein oder sogar zu einer Ansammlung von inaktiver Folsäure im Blut führen. Methylfolat hingegen liegt bereits in seiner aktiven Form vor und kann daher direkt vom Körper verwendet werden – unabhängig von genetischen Variationen.
Warum ist Folsäure während der Schwangerschaft wichtig?
Folsäure spielt eine entscheidende Rolle in der frühen Entwicklung des Fötus, insbesondere in den ersten Wochen, in denen das Neuralrohr, das später zu Gehirn und Rückenmark wird, gebildet wird. Ein Mangel an Folsäure in dieser Phase kann das Risiko von Neuralrohrdefekten wie Spina bifida erhöhen. Daher empfehlen sowohl die National Institutes of Health (NIH) als auch die Lebensmittelbehörde, dass Frauen, die eine Schwangerschaft planen, täglich 400–600 µg Folsäure einnehmen. 5-MTHF L-Methylfolat ist eine überlegene Wahl, da es eine optimale Verfügbarkeit auch bei Frauen mit eingeschränkter MTHFR-Funktion gewährleistet, was es zur bioaktivsten und sichersten Option während der Schwangerschaft macht.
Welche anderen Vorteile hat Folsäure neben der Schwangerschaft?
Neben der Unterstützung der fetalen Entwicklung trägt Folsäure zur normalen Blutbildung, zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung sowie zur normalen psychologischen Funktion bei. Folsäure ist auch wichtig für die Regulierung der Homocysteinspiegel, einer Aminosäure, die bei erhöhten Werten mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden ist. Durch die Teilnahme am Methylierungszyklus, einem Prozess, der die DNA-Reparatur und Entgiftung beeinflusst, spielt Folsäure zudem eine zentrale Rolle für die Gesundheit der Zellen und die Fähigkeit des Körpers, Entzündungen und oxidativem Stress entgegenzuwirken.
Was bedeutet MTHFR und warum ist es relevant für Folsäure?
MTHFR ist ein Gen, das das Enzym Methylen-Tetrahydrofolat-Reduktase kodiert, welches notwendig ist, um Folsäure in aktives 5-MTHF umzuwandeln. Personen mit einer genetischen Variation, insbesondere der homozygoten C677T-Mutation, haben eine reduzierte Enzymaktivität und somit eine schlechtere Fähigkeit, aktives Folsäure zu bilden. Dies kann zu erhöhten Homocysteinspiegeln, Müdigkeit, Depressionen, Fruchtbarkeitsproblemen oder Schwangerschaftskomplikationen führen. Durch die Einnahme von 5-MTHF direkt in seiner aktiven Form wird dieses Problem vollständig umgangen – was das Supplement besonders wichtig für Personen mit MTHFR-Variationen macht.
Was enthält 5-MTHF L-Methylfolat von Greatlife?
Jede Kapsel enthält 600 µg L-Methylfolat (Quatrefolic®), was 300 % der empfohlenen Tagesdosis entspricht. Quatrefolic® ist eine patentierte und sehr stabile Form von 5-MTHF mit hoher Bioverfügbarkeit, was bedeutet, dass der Körper die Nährstoffe schnell und effektiv aufnehmen kann.
Wann und wie sollte 5-MTHF L-Methylfolat eingenommen werden?
Nehmen Sie täglich 1 Kapsel, vorzugsweise morgens und zu einer Mahlzeit. Da Folat wasserlöslich ist, kann es sowohl mit als auch ohne Nahrung eingenommen werden, aber die Absorption wird oft etwas verbessert, wenn es mit einer Mahlzeit eingenommen wird. Bei Schwierigkeiten beim Schlucken kann die Kapsel geöffnet und der Inhalt über Lebensmittel gestreut oder in ein Getränk gemischt werden.
Wer kann besonders von 5-MTHF L-Methylfolat profitieren?
Neben Schwangeren und Personen mit MTHFR-Genvariationen können auch Individuen, die Müdigkeit, Konzentrationsstörungen oder Niedergeschlagenheit erleben, von aktivem Folsäure profitieren, da es an der Synthese von Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin beteiligt ist. Auch Personen mit hohen Homocysteinspiegeln, Veganer, Vegetarier und Menschen mit einer verminderten Aufnahme im Darm (z.B. bei Zöliakie oder IBS) können erheblich von einem aktiven Folsäurepräparat profitieren.
Kann man 5-MTHF L-Methylfolat zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen?
Ja, 5-MTHF funktioniert sehr gut in Kombination mit Vitamin B12 (Methylcobalamin) und Vitamin B6 (Pyridoxal-5-phosphat), die zusammen am Homocysteinmetabolismus und der Methylierungszyklus teilnehmen. Es ist auch üblich, es während der Schwangerschaft mit Eisen (Blood Builder oder Iron Response) zu kombinieren, um die Blutwerte zu optimieren und das Risiko von Anämie zu verringern.