Mangancitrat
Mangancitrat von Greatlife ist das beste Mangan, das wir gefunden haben. Es handelt sich um eine hochqualitative und leicht aufnehmbare Form von Mangan, die dazu beiträgt, den normalen Energiestoffwechsel aufrechtzuerhalten und die normale Knochenstruktur zu unterstützen. Mangan ist wichtig für die normale Bildung von Bindegewebe und hilft, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Mangancitrat ist magenfreundlich und hat eine hohe Bioverfügbarkeit. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist rein, frei von Zusatzstoffen, Giften und GVO.
- Reines Mangan aus Mangancitrat
- Trägt zur normalen Bildung von Bindegewebe und normalem Knochenaufbau bei
- Frei von Milchprodukten, Soja, Zucker, Gluten und GVO
- Frei von künstlichen Süßstoffen, Farbstoffen, Konservierungsstoffen, gehärteten Ölen, Maissirup und Magnesiumstearat
- Dunkles Glasgefäß, frei von BPA, Phthalaten und anderen hormonellen Störstoffen
- Wird unter HACCP in der EU hergestellt
- Geeignet für Veganer und Vegetarier
- Gratis Versand über 59€
- Schnelle Lieferung
- Auf Lager
Mangancitrat
Das Mangancitrat von Greatlife ist das beste Mangan, das wir gefunden haben. Es handelt sich um eine hochqualitative und gut aufnehmbare Form von Mangan, die dazu beiträgt, den normalen Energiestoffwechsel aufrechtzuerhalten, die Knochengesundheit zu unterstützen und die normale Bildung von Bindegewebe zu fördern. Mangan spielt eine wichtige Rolle beim Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und ist magenfreundlich. Dieses Nahrungsergänzungsmittel hat eine hohe Bioverfügbarkeit, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für alle Altersgruppen macht. Es ist rein, frei von Zusätzen, Giften und GVO.
Mangan trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Knochenstruktur und einer normalen Bildung von Bindegewebe bei. Es hilft, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und spielt eine entscheidende Rolle im Antioxidansschutz des Körpers. Wenn man keine Innereien isst, könnte eine Mangan-Nahrungsergänzung notwendig sein.
Mangancitrat ist eine gut aufnehmbare Form von Mangan, was es zu einer optimalen Wahl für diejenigen macht, die ihre Nährstoffbedürfnisse unterstützen und ihre Gesundheit erhalten möchten.
Lebensmittel, die reich an Phytinsäure sind, wie Bohnen, Samen, Nüsse, Vollkornprodukte und Sojaprodukte, oder Lebensmittel, die reich an Oxalsäure sind, wie Kohl und Spinat, verringern die Aufnahme von Mangan.
Warum Mangancitrat?
Mangancitrat hat mehrere Vorteile im Vergleich zu anderen Manganformen. Lesen Sie mehr darüber unten.
Bessere Absorption
Mangancitrat wird effektiv vom Körper aufgenommen und hat eine hohe Bioverfügbarkeit, was es zu einer guten Wahl für alle macht, die ihre Manganaufnahme maximieren möchten.
Magenfreundlich
Mangancitrat beeinflusst die Magensäurewerte nicht und ist eine gute Alternative für Personen mit empfindlicher Verdauung.
Höchste Qualität von Mangan
Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist frei von Milchprodukten, Soja, Zucker, Gluten und GVO sowie ohne künstliche Süßstoffe, Farbstoffe, Konservierungsstoffe, gehärtete Fette, Maissirup und Magnesiumstearat. Es wird in einem dunklen Glasbehälter geliefert, der frei von BPA, Phthalaten und anderen hormonellen Störstoffen ist. Die Herstellung erfolgt nach HACCP-Standards in der EU, und das Produkt ist für Vegetarier geeignet.
| Inhalt pro Tagesdosis (1 Kapsel) | % der DRI | |
|---|---|---|
| Mangan (aus Mangancitrat) | 5 mg | 200 |
DRI = Empfohlene Tageszufuhr
* DRI nicht festgelegt
Weitere Inhaltsstoffe
Mikrokristalline Cellulose (Füllstoff), pflanzliche Kapsel (Hydroxypropylmethylcellulose).
Dosierung
1 Kapsel täglich, vorzugsweise zu den Mahlzeiten einnehmen. Bei Schwierigkeiten beim Schlucken kann die Kapsel geöffnet und der Inhalt über Nahrung oder in ein Getränk gestreut werden, das sofort verzehrt wird.
Hinweise
Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. An einem trockenen, dunklen Ort bei Raumtemperatur aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel niemals direkter Sonneneinstrahlung, Feuchtigkeit oder in der Nähe von Wärmequellen aussetzen. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Anwendung, wenn Sie schwanger sind, stillen oder an einer medizinischen Erkrankung leiden. Kühl und trocken aufbewahren. Hergestellt in der EU. Verschließen Sie den Behälter gut.
Warum ist Mangan wichtig für den Körper?
Mangan ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, das als Cofaktor in mehreren wichtigen enzymatischen Prozessen im Körper fungiert. Es trägt zur normalen Energieumsetzung, zur Bildung von Bindegewebe, Knorpel und Knochengewebe sowie zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Mangan ist auch notwendig für die normale Gehirnfunktion, die Nervenleitung und den Kohlenhydrat-, Fett- und Proteinmetabolismus. Es ist Bestandteil des Antioxidans-Enzyms Superoxiddismutase (MnSOD), das einen der wichtigsten Abwehrmechanismen des Körpers gegen freie Radikale in den Mitochondrien darstellt.
Was sind die Anzeichen für einen Manganmangel?
Manganmangel ist selten, kann jedoch bei einseitiger Ernährung, langanhaltendem Nährstoffmangel oder bei bestimmten Erkrankungen auftreten, die die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen. Ein Mangel kann Schwäche, Müdigkeit, schlechtere Wundheilung, beeinträchtigte Knochengesundheit, gestörte Blutzuckerbalance sowie Probleme mit Knorpel und Bindegewebe verursachen. Da Mangan für Enzyme notwendig ist, die die Kollagenproduktion steuern, kann ein Mangel auch zu Steifheit in den Gelenken oder Schwäche im Skelett beitragen.
Kann man zu viel Mangan bekommen?
Zu viel Mangan ist über die Nahrung ungewöhnlich, kann jedoch bei hohen Dosen aus schlecht regulierten Nahrungsergänzungsmitteln oder bei Exposition durch Luft in industriellen Umgebungen auftreten. Bei gesunden Personen reguliert der Körper Mangan effektiv über den Darm und die Leber. Die Menge, die in Greatlife Mangancitrat enthalten ist, liegt gut innerhalb sicherer Grenzen und trägt dazu bei, die Körperwerte zu optimieren, ohne das Risiko einer Überdosierung.
Welche Rolle spielt Mangan für das Gehirn und das Nervensystem?
Mangan ist wichtig für die Produktion und Funktion von Neurotransmittern, insbesondere Dopamin, Glutamat und GABA, was es relevant für mentale Schärfe, Konzentration und Stimmung macht. Es ist auch entscheidend für die mitochondriale Funktion im Gehirn und schützt Nervenzellen vor oxidativem Stress durch seine Rolle in antioxidativen Systemen. Eine stabile Manganaufnahme unterstützt somit sowohl den Energiestoffwechsel des Gehirns als auch den Schutz der Nervenzellen.
Warum wird Mangancitrat in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet?
Mangancitrat ist eine organische und sehr bioverfügbare Form von Mangan, was bedeutet, dass der Körper das Mineral leicht aufnehmen und nutzen kann. Die Citratform ist zudem magenfreundlich und eignet sich gut für Personen mit empfindlicher Verdauung. Sie wird häufig in hochwertigen Ergänzungen verwendet, da sie eine effektive Aufnahme ermöglicht, ohne Reizungen im Darm zu verursachen.
Wie viel Mangan benötigt der Körper täglich?
Die tägliche Referenzaufnahme (DRI) für Erwachsene beträgt 2,5 mg Mangan pro Tag, aber der Bedarf kann bei körperlicher Aktivität, Stress oder einem Mangel an Antioxidantien etwas höher sein. Eine Kapsel Greatlife Mangancitrat enthält 5 mg Mangan, was 200 % der DRI entspricht, ein sicheres und ausgewogenes Niveau, das den Bedürfnissen des Körpers unterstützt.
Wann und wie sollte man Mangancitrat einnehmen?
Die empfohlene Dosis beträgt 1 Kapsel täglich zu einer Mahlzeit für die beste Aufnahme. Da Mangan synergistisch mit anderen Mineralien wie Zink, Kupfer und Magnesium wirkt, sollte es idealerweise zusammen mit einer abwechslungsreichen Ernährung oder als Teil eines vollständigen Ernährungsprogramms eingenommen werden. Bei Schwierigkeiten beim Schlucken kann die Kapsel geöffnet und der Inhalt mit Nahrung oder Getränk vermischt werden.