Coenzym Q10, Koenzym Q10, CoQ10, Q10, Ubiquinon, Ubidekarenon. Ein liebes Kind hat viele Namen. Ist Coenzym Q10 das Superpräparat der Zukunft? Zahlreiche neue Studien zeigen, dass CoQ10 auf jeden Fall eine wichtige Zutat für ein gesundes Leben ist und einige altersbedingte Krankheiten verhindern kann.
CoQ10 und Energieproduktion
Coenzym Q10 wird für die Energieproduktion in allen Körperzellen benötigt, damit diese funktionieren. Wenn die Energie der Zellen sinkt, sterben sie schneller und der Alterungsprozess wird beschleunigt. CoQ10 wirkt auch als Antioxidans und bekämpft freie Radikale. Eine Reihe neuer Studien zeigt die Bedeutung von CoQ10 für die Lebensverlängerung sowie die Verbesserung der Fähigkeit der Zellen, Energie zu produzieren. Wenn der CoQ10-Spiegel sinkt, steigt die Produktion schädlicher freier Radikale, was dazu führen kann, dass die Zelle schneller stirbt. Forscher des Columbia University Medical Centers in New York haben gezeigt, dass der Grad des CoQ10-Mangels in Zellen direkt mit einer übermäßigen Produktion freier Radikale und Zellsterben korreliert. (Quinzii, C. M., López, et al. 2010).
CoQ10 & Gesundheit
Individuen, die in verschmutzten Gebieten leben, haben niedrigere CoQ10- und Vitamin-E-Spiegel, da diese vom Körper verwendet werden, um Umweltschadstoffe zu bekämpfen. Laut Tekle et al. sind die niedrigen CoQ10- und Vitamin-E-Spiegel eine Erklärung dafür, warum Gebiete mit höheren Konzentrationen von Umweltgiften eine höhere Krankheits- und Sterblichkeitsrate aufweisen. (Tekle, M., Gromadzinska, J et al. 2010)
Außerdem schützt CoQ10-Ergänzung die Augen und verhindert Schäden an der Linse, die andernfalls zu grauem Star führen könnten, laut einer Studie von Kernt, M., Hirneiss, C. et al. aus dem Jahr 2010.
Laut Maes, M., Mihaylova, I. et al. sind CoQ10-Spiegel bei Patienten, die an Depressionen leiden, niedriger und signifikant niedriger bei Patienten mit schwereren Depressionen sowie bei Personen, die unter chronischem Erschöpfungssyndrom leiden. (Maes, M., Mihaylova, I. et al. 2009).
Unabhängig davon, ob CoQ10 das Superpräparat der Zukunft ist oder nicht, zeigt die Forschung eindeutig, dass CoQ10 ein bedeutendes Supplement für ein gesundes Leben ist.
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Wissenschaftliche Referenzen und Quellen
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