Knieschmerzen sind ein häufiges Problem, insbesondere bei Personen, die bei körperlicher Aktivität Unbehagen verspüren oder frühe Anzeichen von Arthrose haben. Eine neue randomisierte, doppelblinde und placebokontrollierte Studie deutet darauf hin, dass Boswellia serrata-Extrakt dazu beitragen kann, Schmerzen und Steifigkeit im Kniegelenk zu verringern und die körperliche Funktion zu verbessern.
Selen ist ein essentielles Spurenelement, das von großer Bedeutung ist. Es trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, unterstützt die normale Funktion des Immunsystems und der Schilddrüse und hilft, normales Haar und normale Nägel zu erhalten. Allerdings sind die Böden in Schweden selenarm, und die meisten Schweden erreichen nicht die empfohlene Tagesdosis. Nahrungsbasierte Nahrungsergänzungsmittel mit organischen Selenformen sind die beste Wahl, da der Körper diese nahezu vollständig aufnehmen kann, während anorganisches Selen schwerer verwertet wird. Hier erfahren Sie mehr über dieses wichtige Spurenelement.
Magnesium ist ein Mineralstoff mit unzähligen wichtigen Funktionen im Körper. Ein Mangel an diesem wichtigen Mineral ist leider sehr verbreitet. Erfahren Sie 10 verschiedene Anzeichen, die auf einen Magnesiummangel hindeuten können.
Eine Studie, die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, zeigt, dass Resveratrol die Bildung von weißen Adipozyten (Fettzellen) verhindert und das Risiko für Fettleibigkeit verringert.
Forscher haben CoQ10 und Fibromyalgie untersucht. In einer randomisierten, doppelblinden Placebo-Studie erhielten Patienten mit Fibromyalgie 300 mg CoQ10 pro Tag über 40 Tage.
