Haben Sie Magenbeschwerden, obwohl Sie sich gesund ernähren? Vielleicht leiden Sie nach den Mahlzeiten unter Sodbrennen und haben das Gefühl, dass die Nahrung lange braucht, um verdaut zu werden? In diesem Fall könnten zusätzliche Verdauungsenzyme eine mögliche Hilfe sein. Besonders effektiv sind sie, wenn Sie gleichzeitig Ihre Darmflora verbessern.
Das Mineral Zink beeinflusst zahlreiche wichtige Funktionen im Stoffwechsel der meisten lebenden Organismen. Wissenschaftler der Technischen Universität München (TUM) haben herausgefunden, dass selbst ein leichter Zinkmangel die Verdauung bereits in einer frühen Phase beeinträchtigt.
In diesem Artikel erfahren Sie mehr über Glutamin und warum es so wichtig für den Darm ist.
Probiotika sind lebende Mikroorganismen, auch bekannt als gute Darmbakterien. Wenn sie in der richtigen Menge eingenommen werden, bieten sie gesundheitliche Vorteile für den Anwender. Diese nützlichen Bakterien helfen, ein gesundes Gleichgewicht der Darmflora aufrechtzuerhalten, und können die Verdauung sowie die Immunfunktion verbessern.
In diesem Artikel erfährst du alles Wichtige über Beschwerden mit Magen, Darm, IBS, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Zudem erhältst du praktische Tipps und Ratschläge, wie du deinen Magen und Darm auf einfache Weise in den Griff bekommst.
Welche unserer Probiotika sollte man wählen? Lesen Sie unseren Ratgeber, um das richtige Probiotikum für sich zu finden.
Die nützlichen Bakterien im Darm erfüllen mehrere wichtige Funktionen, ohne die wir nicht überleben könnten. Die wichtigsten Funktionen bestehen darin, das Wachstum schädlicher Bakterien oder anderer pathogener Mikroorganismen wie Pilze und Viren zu verhindern.
Studien zeigt, dass Personen mit einem Vitamin-D-Mangel größere Schwierigkeiten haben, einen Überschuss an Helicobacter pylori loszuwerden. Personen mit ausreichenden Vitamin-D-Werten im Körper können Helicobacter pylori leichter bekämpfen, verglichen mit denen, die nicht genügend Vitamin D im Blut haben.
Klinische Studie zeigt, dass das Whole-Food-Eisenpräparat Iron Response / Blood Builder den Eisenspiegel innerhalb von acht Wochen wiederherstellt, ohne die normalerweise mit Eisenpräparaten verbundenen Magen-Darm-Beschwerden zu verursachen.
MSM ist eine Substanz, die die meisten Menschen regelmäßig einnehmen sollten. Es liefert lebensnotwendigen Schwefel und ist für weitaus mehr als nur Haut, Haare und Nägel von Nutzen.
Eine neue Studie zeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel mit DHA (Omega-3-Fettsäure aus Fischöl), Vitamin D, Folsäure (Folat) und Jod das ungeborene Kind bei der schwangeren Frau positiv beeinflussen.
Studien deuten darauf hin, dass die Darmflora auch die Funktion des Gehirns beeinflusst, einschließlich seiner Fähigkeit, mit Stress umzugehen. Forschungen bestätigen den Zusammenhang zwischen Darmflora und Stress.
Manchmal ist es lebensnotwendig, Antibiotika einzunehmen, und in solchen Fällen sollte man dies auch tun. Die meisten Menschen wissen jedoch, dass Antibiotika die Darmflora stark negativ beeinflussen, indem sie viele probiotische Bakterien abtöten, was langfristige gesundheitliche Folgen haben kann – eine Überwucherung mit Pilzen ist nur eine davon.
Probiotika und Präbiotika sind zwei Begriffe, die oft verwechselt werden, aber sie spielen unterschiedliche Rollen für die Darmgesundheit. Probiotika sind lebende Bakterien und Hefen, die vorteilhaft für das Verdauungssystem sind. Präbiotika sind spezialisierte Pflanzenfasern, die als Nahrung für diese guten Bakterien dienen. Während Probiotika vorteilhafte Mikroorganismen in den Darm bringen, stimulieren Präbiotika das Wachstum und die Aktivität dieser Mikroorganismen. Beide sind wichtig für eine gesunde Darmflora, wirken jedoch auf unterschiedliche Weise und ergänzen sich gegenseitig.
Probiotika sind bekannt für ihre gesundheitlichen Vorteile, insbesondere für die Magen- und Darmgesundheit. Sie können die Darmflora verbessern und das Immunsystem stärken. Obwohl es selten vorkommt, können manche Menschen Nebenwirkungen erleben, wenn sie beginnen, probiotische Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Diese Nebenwirkungen sind meist mild und vorübergehend, aber es ist wichtig, sich ihrer bewusst zu sein, um sie bestmöglich zu handhaben.
Welche Lebensmittel enthalten die meisten Probiotika? Lesen Sie unseren Artikel darüber, welche Lebensmittel die gesündesten Bakterien enthalten.
Sind Probiotika Humbug oder hilfreich? Lesen Sie unseren Artikel und erfahren Sie, ob Probiotika gut für die Gesundheit sind oder ob sie keine Wirkung haben.
Welche probiotischen Stämme sind die wichtigsten? Warum hat das unserer Meinung nach beste Probiotikum auf dem Markt genau diese probiotischen Stämme ausgewählt?
Wärme und Feuchtigkeit beeinflussen probiotische Bakterienstämme in unterschiedlichem Maße. Einige Stämme können im Laufe der Zeit instabil werden, wenn sie zu lange in einer warmen und feuchten Umgebung gelagert werden. Einige Bakterienstämme in Flora von Innate Response und MegaFlora von MegaFood fühlen sich in einer trockenen und kühlen Umgebung wohler.
Eine neue randomisierte Doppelblindstudie, die im Juni 2012 durchgeführt wurde, zeigte, dass Kinder mit Pollenallergien, die Lactobacillus Salivarius, einen probiotischen Bakterienstamm, der in allen Innate Response Flora-Produkten enthalten ist, über einen Zeitraum von zwölf Wochen erhielten, weniger Symptome im Zusammenhang mit Pollenallergien hatten und zudem ihre Allergiemedikamente im Vergleich zu Kindern, die den Probiotika-Stamm nicht erhielten, reduzieren konnten.
<p>Coenzym Q10 (CoQ10) wird für die Energieproduktion in allen Körperzellen benötigt. Wenn die Energie der Zellen abnimmt, sterben sie schneller, und der Alterungsprozess wird beschleunigt. CoQ10 wirkt zudem als Antioxidans und bekämpft freie Radikale. Mehrere neue Studien zeigen die Bedeutung von CoQ10 zur Lebensverlängerung sowie zur Verbesserung der Fähigkeit der Zellen, Energie zu produzieren.</p>
