Studie über Nahrungsergänzungsmittel und Schwangerschaft

Eine neue Studie zeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel mit DHA (Omega-3 Fettsäuren, die in Fischöl enthalten sind), Vitamin D, Folsäure (Folat) und Jod sich positiv auf das ungeborene Kind der schwangeren Frau auswirken. Die Forscher untersuchten randomisierte kontrollierte Studien aus den Jahren 2000 bis 2012 und fanden ein einheitliches Bild. 

Omega-3, DHA während der Schwangerschaft

Die Einnahme von DHA während der Schwangerschaft und Stillzeit führt zu:

• Reduziertes Risiko für Frühgeburten
• Reduziertes Risiko für niedriges Geburtsgewicht, kleinen Kopfumfang sowie Kleinwüchsigkeit
• Kann die Sehschärfe des Kindes verbessern
• Kann die Koordination zwischen Auge und Hand des Kindes erhöhen

Vitamin D während der Schwangerschaft

Die Einnahme von Vitamin D während der Schwangerschaft:

• Trägt zur normalen Knochenentwicklung bei
• Trägt zur normalen Gehirnentwicklung bei

Folsäure oder Folat während der Schwangerschaft

Die Einnahme von Folsäure/Folat während der Schwangerschaft:

• Trägt zur Entwicklung von Rückenmark, Gehirn und Schädel bei

Jod während der Schwangerschaft

Die Einnahme von Jod während der Schwangerschaft ist:

• Wichtig für die Schilddrüsenentwicklung und trägt zur normalen Entwicklung von Gehirn und Nervensystem während der Schwangerschaft bei, was die zukünftige Entwicklung des Kindes beeinflusst.

Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft

Fazit der Forscher: 

„Nahrungsergänzungsmittel in den empfohlenen sicheren Mengen für Schwangere können bei Personen mit Mängeln viele Gehirn- und nervensystembezogene Fehler vorbeugen und auch zu einer verbesserten Gehirnentwicklung und -funktion des Nachwuchses beitragen.“

Beachten Sie, dass Nährstoffe in erster Linie aus der Nahrung kommen sollten, aber wenn man in der Ernährung nachlässig ist oder Probleme mit der Aufnahme hat, können Nahrungsergänzungsmittel eine Funktion erfüllen. Die Nährstoffaufnahme während der Schwangerschaft und Stillzeit ist besonders wichtig. Die empfohlenen Tagesdosen sollten nicht überschritten werden, und weder Nahrungsergänzungsmittel noch spezifische Nahrungsergänzungsmittel für Schwangere sollten als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden.

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