Dr. Mercolas Silica Collagen Builder – Kisel Kollagen ist ein unglaublich gutes Produkt, um Kollagen im Körper aufzubauen. Lesen Sie, was er über dieses spezielle Produkt sagt, und erfahren Sie außerdem alles, was Sie über Kollagen wissen müssen.
In diesem Artikel können Sie alles über Formula SF722 mit Undecansäure / Undecylensäure lesen, die laut vielen ein wahres Wundermittel gegen Candida ist.
In diesem Artikel erfahren Sie, warum wir uns für MegaFood und Innate Response als unsere Hauptmarken entschieden haben. Bisher haben wir keine besseren Nahrungsergänzungsmittel gefunden.
In diesem Artikel können Sie Forschungsergebnisse zum Vitamin- und Mineralstatus bei Menschen mit Warzen nachlesen.
In diesem Artikel erfahren Sie mehr über eine neue randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie, die zeigt, dass Vitamin C das Risiko einer gewöhnlichen Erkältung verringert.
In diesem Artikel erhalten Sie 6 praktische Tipps für Herz, Blutgefäße und Blutdruck.
In diesem Artikel findest du 17 praktische Tipps, um den besten Schlaf der Welt, schnelles Einschlafen und eine hohe Schlafqualität zu erreichen.
In diesem Artikel erfährst du alles Wichtige über Beschwerden mit Magen, Darm, IBS, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Zudem erhältst du praktische Tipps und Ratschläge, wie du deinen Magen und Darm auf einfache Weise in den Griff bekommst.
Die Schilddrüsenprobleme haben in Schweden zugenommen. Heute sind fast eine halbe Million Menschen diagnostiziert. Karin Björkegren Jones interviewt Patrick Wahlberg über die Schilddrüse. In dem Interview gibt es mehrere konkrete Tipps und Ernährungsempfehlungen für die Schilddrüse. Dieser Artikel ist ein Auszug aus Karins Buch Balans – Natürlicher Weg zu einer gesünderen Schilddrüse, in dem Patrick von Karin interviewt wird.
Welche unserer Probiotika sollte man wählen? Lesen Sie unseren Ratgeber, um das richtige Probiotikum für sich zu finden.
5-HTP (5-Hydroxytryptophan oder Oxitriptan) ist eine Aminosäure, die an der Synthese von Serotonin und somit indirekt auch an der Bildung von Melatonin beteiligt ist. 5-HTP wird als Nahrungsergänzungsmittel als Arzneimittel eingestuft und ist daher nicht frei verkäuflich. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, die Umwandlung von 5-HTP zu Serotonin und Melatonin zu unterstützen.
Die nützlichen Bakterien im Darm erfüllen mehrere wichtige Funktionen, ohne die wir nicht überleben könnten. Die wichtigsten Funktionen bestehen darin, das Wachstum schädlicher Bakterien oder anderer pathogener Mikroorganismen wie Pilze und Viren zu verhindern.
Beim Kauf von Whole-Food-Nahrungsergänzungsmitteln oder Superfood-Pulvern neigt man oft dazu, nur auf das Aussehen des Etiketts zu achten. Dabei vergisst man leicht einen der wichtigsten Schritte im Produktionsprozess: die Trocknung der Rohstoffe. Erfahren Sie, warum dieser Aspekt entscheidender ist als jeder andere Teil der Herstellung.
Harnwegsinfektionen ist ein häufiges Problem, das etwa 50 Prozent aller Frauen irgendwann in ihrem Leben betrifft. Da Frauen eine kürzere Harnröhre als Männer haben, sind sie häufiger betroffen. Harnwegsinfektionen können äußerst unangenehm und manchmal auch wiederkehrend sein. Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten zur Selbsthilfe. Befreien Sie sich ein für alle Mal von Ihrer Harnwegsinfektion.
Alle Zellen im Körper besitzen Rezeptoren für Vitamin D und spielen eine wichtige Rolle im Zellteilungsprozess. Sie tragen unter anderem zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
Studien zeigt, dass Personen mit einem Vitamin-D-Mangel größere Schwierigkeiten haben, einen Überschuss an Helicobacter pylori loszuwerden. Personen mit ausreichenden Vitamin-D-Werten im Körper können Helicobacter pylori leichter bekämpfen, verglichen mit denen, die nicht genügend Vitamin D im Blut haben.
Klinische Studie zeigt, dass das Whole-Food-Eisenpräparat Iron Response / Blood Builder den Eisenspiegel innerhalb von acht Wochen wiederherstellt, ohne die normalerweise mit Eisenpräparaten verbundenen Magen-Darm-Beschwerden zu verursachen.
Das gelbe Gewürz Kurkuma, das dem Curry seine wunderschöne Farbe verleiht, ist ein Grundnahrungsmittel in der indischen Küche. Kurkuma gehört zur Familie der Ingwergewächse, und wie beim Ingwer werden die Rhizome der Pflanze oft getrocknet und zu einem gelb-orangen Pulver gemahlen. Manchmal wird es als Alternative zu Safran verwendet, da der Geschmack als eine Mischung aus Safran und Ingwer beschrieben wird. Der lateinische Name Curcuma leitet sich vom Persischen "kirkum" ab, was „Safran“ bedeutet.
Es ist äußerst wichtig, ausreichend Eisen zu sich zu nehmen. Ein oft übersehener Grund dafür ist, dass Eisen und Blei an dasselbe Transportprotein im Dünndarm binden. Dieses Protein sorgt dafür, dass die Metalle in den Blutkreislauf aufgenommen werden.
Forschungen zeigen, dass intensive körperliche Bewegung den Magnesiumverlust über Urin und Schweiß erhöht und der Magnesiumbedarf bei anstrengender Bewegung um 10–20 % steigen kann.
Erfahren Sie mehr über Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin B12, Biotin, Vitamin B5.
Eine kürzlich veröffentlichte Studie aus den USA zeigte, dass die drei meistgekauften Omega-3-Fischöle in den USA oxidierte Fettsäuren enthalten, die die empfohlenen Werte bei weitem überschreiten. Hochwertiges Fischöl ist von äußerster Wichtigkeit. Qualität spielt selbstverständlich eine äußerst wichtige Rolle bei allen Arten von Nahrungsergänzungsmitteln, nicht nur bei Fischölen, aber ranzige Fettsäuren gehören wohl zu den schlechtesten Stoffen, die man zu sich nehmen kann.
MSM ist eine Substanz, die die meisten Menschen regelmäßig einnehmen sollten. Es liefert lebensnotwendigen Schwefel und ist für weitaus mehr als nur Haut, Haare und Nägel von Nutzen.
Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin. Das ist jedoch nur bedingt richtig, da Vitamin E eigentlich ein Begriff für acht fettlösliche Verbindungen ist, die synergistisch miteinander wirken und in der Natur nie isoliert voneinander vorkommen. Hochwertige Vitamin-E-Präparate sollten niemals isoliert sein, sondern alle acht Formen von Vitamin E enthalten.
Es ist üblich zu hören, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht notwendig sind, Punkt. Nahrungsergänzungsmittel werden niemals eine abwechslungsreiche Ernährung ersetzen, aber zu sagen, „Wenn du dich ausgewogen ernährst, brauchst du keine Nahrungsergänzungsmittel“, ist eine starke Vereinfachung.
Eine neue Studie zeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel mit DHA (Omega-3-Fettsäure aus Fischöl), Vitamin D, Folsäure (Folat) und Jod das ungeborene Kind bei der schwangeren Frau positiv beeinflussen.
Es sind nicht gesättigte Fette oder Cholesterin, die verschiedene Gesundheitsprobleme verursachen, sondern vielmehr eine Reihe von Faktoren in der modernen westlichen Ernährung: der übermäßige Konsum von pflanzlichen einfach- und vor allem mehrfach ungesättigten Fettsäuren, gehärteten Fetten, Transfettsäuren, raffinierten Kohlenhydraten und zugesetztem Fruchtzucker in Kombination mit Mineralstoffmängeln (insbesondere Magnesium und Jod), Vitaminmängeln (vor allem Vitamin C), einem Mangel an Antioxidantien (insbesondere Selen und Vitamin E) sowie einem Mangel an antimikrobiellen Fettsäuren, die in gesättigten Fetten enthalten sind.
Magnesiumsupplementation verbessert den Schlaf, wie eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie zeigt.
Studien deuten darauf hin, dass die Darmflora auch die Funktion des Gehirns beeinflusst, einschließlich seiner Fähigkeit, mit Stress umzugehen. Forschungen bestätigen den Zusammenhang zwischen Darmflora und Stress.
Alle Nahrungsergänzungsmittel, unabhängig davon, ob sie synthetisch isoliert oder aus Whole Food bestehen, enthalten eine Form von synthetisch isoliertem Vitamin oder Mineralstoff im Herstellungsprozess. Es besteht jedoch ein großer Unterschied, ob das synthetische Vitamin oder Mineral als Ausgangsstoff oder als Endprodukt verwendet wird.
